Nhiệt miệng là gì và các thông tin liên quan đến bệnh nhiệt miệng

Nhiệt miệng là một trong những tình trạng viêm loét mà con người thường gặp. Tuy không gây ra ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe của con người nhưng việc viêm loét khoang miệng lại tạo nên sự đau rát khó chịu. Tìm hiểu nguyên nhân và các phương pháp giúp giảm bệnh nhiệt miệng dưới đây nhé!

Nhiệt miệng là gì?

Nhiệt miệng là tình trạng viêm loét ở mô niêm mạc trong miệng, thường gây ra sự khó chịu và đau đớn cho người bệnh. Nhiệt miệng có thể xuất hiện ở các vùng khác nhau trong miệng như lưỡi, cổ họng, môi, nướu và cả răng. Nhiệt miệng thường có các triệu chứng và biểu hiện như sau:

• Đau và khó chịu: Nhiệt miệng thường gây ra đau và khó chịu tại vùng bị tổn thương, chẳng hạn như nhiệt miệng ở lưỡi, cổ họng, môi, nướu và răng.
• Loét miệng: Nhiệt miệng thường xuất hiện dưới dạng các vết loét trắng hoặc đỏ trên niêm mạc miệng. Những vết loét này có thể là những vết thương tổn nhỏ hoặc lớn tùy thuộc vào mức độ nhiệt miệng.
• Mất cảm giác: Nhiệt miệng có thể làm cho vùng bị tổn thương mất cảm giác hoặc cảm giác rêu phát.
• Rát và sưng: Nhiệt miệng cũng có thể gây ra cảm giác rát và sưng tại vùng bị tổn thương.
• Khó nuốt: Nếu nhiệt miệng xuất hiện ở vùng cổ họng, có thể gây ra khó khăn trong việc nuốt thức ăn hoặc nước uống.
• Hơi thở hôi: Nếu nhiệt miệng xuất hiện ở vùng răng, có thể gây ra hơi thở hôi.

Nguyên nhân của bệnh nhiệt miệng

Nguyên nhân của bệnh nhiệt miệng có thể bao gồm:

• Chấn thương: Nhiệt miệng có thể xuất hiện do các chấn thương đối với miệng, chẳng hạn như do đánh răng quá mạnh, ăn nhai thức ăn quá cứng hoặc bị đâm vào.
• Viêm nhiễm: Nhiệt miệng cũng có thể do viêm nhiễm, chẳng hạn như viêm họng, viêm nướu, viêm tai hoặc viêm đường ruột.
• Stress: Nhiều người bị nhiệt miệng khi đang trong tình trạng căng thẳng hoặc stress.
• Thiếu vitamin: Thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như vitamin B12, sắt và axit folic cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiệt miệng.
• Bệnh lý nội tiết: Một số bệnh lý nội tiết như tiểu đường, bệnh tụy hoặc bệnh Addison cũng có thể gây ra nhiệt miệng.

Ngoài ra, một số thói quen không tốt như hút thuốc, uống rượu, ăn nhiều đồ ngọt, không chăm sóc răng miệng đầy đủ cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc nhiệt miệng.

Đối tượng nào dễ bị bệnh nhiệt miệng?

Nhiệt miệng có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng một số đối tượng có nguy cơ cao hơn để bị bệnh, bao gồm:

• Người trưởng thành: Nhiệt miệng thường xảy ra ở người trưởng thành, đặc biệt là những người trong độ tuổi từ 20 đến 40.
• Phụ nữ mang thai: Bệnh nhiệt miệng cũng thường xảy ra ở phụ nữ mang thai do sự thay đổi nội tiết tố và sự thay đổi cấu trúc cơ thể.
• Người có tiền sử bệnh nhiệt miệng: Nếu bạn đã từng bị nhiệt miệng trước đó, bạn có nguy cơ cao hơn để tái phát bệnh.
• Người bị stress: Stress có thể góp phần vào việc gây ra nhiệt miệng.
• Người ăn uống không đủ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không đủ dinh dưỡng và thiếu vitamin B và sắt có thể là nguyên nhân góp phần vào việc gây ra nhiệt miệng.
• Người hút thuốc: Hút thuốc có thể làm tăng nguy cơ nhiệt miệng.

Các phương pháp giúp bạn điều trị nhiệt miệng hiệu quả

Cách điều trị nhiệt miệng tùy thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Bên dưới đây là một số biện pháp được nhiều người sử dụng để điều trị nhiệt miệng mà bạn có thể tham khảo.

• Thuốc giảm đau: Các loại thuốc nhiệt miệng như paracetamol hoặc ibuprofen có thể giúp giảm đau và giảm viêm.
• Thuốc uống: Nếu nhiệt miệng do viêm nhiễm và bạn không biết nhiệt miệng uống thuốc gì thì tốt nhất hãy nhờ bác sĩ kê đơn thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng viêm để giảm triệu chứng.
• Sử dụng nước muối sinh lý: Sử dụng nước muối sinh lý để rửa miệng có thể giúp giảm viêm và giảm đau.
• Chăm sóc miệng đúng cách: Giữ cho miệng luôn sạch sẽ và hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng có thể giúp giảm thiểu nguy cơ nhiệt miệng tái phát.

Bên cạnh đó, việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cũng là một phương pháp hỗ trợ điều trị nhiệt miệng hiệu quả.

Các cách để ngăn ngừa bệnh nhiệt miệng

Để ngăn ngừa bệnh nhiệt miệng, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:

• Đánh răng và súc miệng đúng cách: Đánh răng và súc miệng ít nhất hai lần mỗi ngày và sau mỗi bữa ăn để giữ cho miệng luôn sạch sẽ.
• Sử dụng chỉ nha khoa: Sử dụng chỉ nha khoa để loại bỏ các mảng bám và vi khuẩn trong miệng.
• Hạn chế tiếp xúc với tác nhân gây kích ứng: Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng như thực phẩm cay, nóng, cồn, đường và các loại thức uống có chứa cafein.
• Điều chỉnh chế độ ăn uống: Ăn uống đúng cách với chế độ ăn giàu dinh dưỡng và tránh các thực phẩm khó nhai hoặc cứng.
• Tránh stress: Stress có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe, bao gồm cả nhiệt miệng, vì vậy bạn nên giảm stress bằng cách tập yoga, thực hành thở, và thư giãn mỗi ngày.
• Hạn chế hút thuốc: Hút thuốc gây kích ứng cho niêm mạc miệng và có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.
• Uống đủ nước: Uống đủ nước để giữ cho cơ thể luôn được cung cấp đủ lượng nước.
• Bổ sung vitamin B và sắt: Bổ sung vitamin B và sắt để giúp cơ thể chống lại nhiều bệnh tật, bao gồm cả nhiệt miệng.

Một số câu hỏi liên quan đến bệnh nhiệt miệng có thể bạn quan tâm

Dưới đây là một số câu hỏi liên quan đến việc điều trị bệnh nhiệt miệng mà bạn có thể quan tâm đây!

Những loại thực phẩm hỗ trợ điều trị nhiệt miệng hiệu quả

Việc ăn uống đúng cách có thể giúp hỗ trợ điều trị nhiệt miệng. Vậy bị nhiệt miệng nên ăn gì? Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên ăn để hỗ trợ điều trị nhiệt miệng:

• Thực phẩm giàu vitamin B12: Vitamin B12 có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp phục hồi tế bào mô mềm. Bạn có thể ăn thịt, cá, trứng và sữa để bổ sung vitamin B12.
• Thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có tác dụng giúp giảm viêm và giúp phục hồi tế bào miệng. Bạn có thể ăn trái cây như cam, chanh, kiwi, dâu tây và quả chua để bổ sung vitamin C.
• Thực phẩm giàu sắt: Sắt có tác dụng giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp phục hồi tế bào miệng. Bạn có thể ăn thịt đỏ, đậu đen, hạt chia và rau xanh để bổ sung sắt.
• Thực phẩm giàu chất xơ: Chất xơ giúp giảm viêm và giúp giảm đau miệng. Bạn có thể ăn hoa quả, rau củ và các loại hạt để bổ sung chất xơ.
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Chất chống oxy hóa có tác dụng giúp giảm viêm và giúp phục hồi tế bào miệng. Bạn có thể ăn trái cây như dứa, xoài, quả mâm xôi và các loại rau xanh để bổ sung chất chống oxy hóa.

Bạn cũng nên uống đủ nước để giữ cho miệng luôn ẩm và tránh các thức uống có cồn hoặc có đường. Tránh ăn những thực phẩm khó nhai hoặc cứng để không làm tổn thương thêm vùng miệng bị nhiệt miệng.

Nên tránh uống nước gì khi bị nhiệt miệng?

Để tránh làm tổn thương vùng miệng bị nhiệt miệng, việc biết nhiệt miệng uống gì và tránh uống gì cũng vô cùng quan trọng. Bạn nên hạn chế hoặc tránh uống những loại thức uống sau đây: 

• Đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể làm khô miệng và gây kích ứng cho vùng miệng bị nhiệt miệng.
• Nước trái cây có đường: Nước trái cây có đường có thể gây kích ứng cho niêm mạc miệng và làm tăng nguy cơ tái phát nhiệt miệng.
• Đồ uống có nhiều cafein: Cafein có tác dụng kích thích và có thể gây kích ứng cho vùng miệng bị nhiệt miệng. Bạn nên hạn chế uống cà phê và các loại nước giải khát có chứa cafein.
• Thức uống có nhiều đường: Thức uống có nhiều đường có thể gây kích ứng cho niêm mạc miệng và làm tăng nguy cơ tái phát nhiệt miệng. Bạn nên tránh uống nước ngọt và các loại thức uống có chứa đường.
• Nước nóng: Nước nóng có thể làm tổn thương thêm vùng miệng bị nhiệt miệng. Bạn nên uống nước ấm hoặc lạnh để giảm đau và giảm kích ứng.

Nhiệt miệng có hay tái phát không?

Nhiệt miệng có thể tái phát nhiều lần trong cuộc đời của một người. Nếu bạn đã từng bị nhiệt miệng trước đó, bạn vẫn có nguy cơ tái phát bệnh. Các yếu tố như stress, một số thực phẩm kích ứng, các tác nhân hóa học trong một số loại thực phẩm, vi khuẩn trong miệng và các vấn đề về sức khỏe chung có thể góp phần vào việc tái phát bệnh.

Để giảm nguy cơ tái phát nhiệt miệng, bạn nên tuân thủ một số biện pháp phòng ngừa như chăm sóc miệng đúng cách, hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây kích ứng, điều chỉnh chế độ ăn uống và giảm stress. 

Mong rằng bạn đã hiểu rõ về nhiệt miệng và các thông tin liên quan đến tình trạng viêm loét này. Như đã nói, để tránh việc bị nhiệt miệng thì bạn hãy sắp xếp cho mình một lối sống khoa học nhé!